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正確清牙,保健又防病

鈣吃太多容易尿道結石

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避免足跟痛要穿軟底鞋

哪些食物會導致人疲倦

如何向口臭說 bye bye ?

如何選一張好床兼談睡姿

小心頸椎性頭痛會要你命

食物所含藥效的保健作用

培養良好的電腦使用習慣

「鈣質」讓你鬆弛神經!

吃奇異果可改善睡眠品質

將一天行一萬步做為目標

喝豆漿四不與飯後五大不

喝雞湯可助減緩感冒症狀

心情鬱卒 容易誘發癌症!

少食油脂、少吃鹽好處多多

綠茶漱口可預防流行性感冒

遠離職業病 四大養生守則

如何運用食物的四氣來保健?

動一動 可以多活個好幾年

從冒痘子的位置看健康訊息!

蕃茄汁降低乳癌發生的機率

甜食是消除疲勞的特效藥嗎?

隱形眼鏡配戴者的沒事十誡

10 個經科學證實的長命偏方

白天嗜睡 睡眠呼吸暫停指標

生物時鐘顛倒得病率提高2倍

別熬夜!正常睡眠幫助記憶

一天吃500卡,不如吃1000

食物的 溫、熱、寒、涼 四性

蘆筍是葉酸的大寶庫,女生要多吃

暈車、暈船及暈機之解決方法

『超級解毒丸』,讓身體百毒不侵

香蕉是常熬夜的你應多吃的好水果

香蕉是常熬夜的你應多吃的好水果

菊花茶是保護「眼睛」的好飲料!


 
----- Original Message -----
From: ho ho
To: Sent: Friday, March 19, 2004 5:19 PM
Subject: 整理的很不錯-e給你們的老婆或好姊妹與朋友們

 

 

  整理的很不錯...e給你們的老婆或好姊妹與朋友們哦!


                                                                             做老公的更應該看,老婆真的很辛苦!                   

 

 

 

 

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----- Original Message -----
From: ◎懸壺子◎
Newsgroups: openfind.life
Sent: Sunday, March 21, 2004 6:13 AM
Subject: Fw: 卡路里總表

 

 

 

來源: 竑鈞

日期: Sat, 20 Mar 2004 09:11:27 +0800
標題: Fw: 卡路里總表
 

 

 

參考看看吧

 

男性一天大約2000卡;女性1200卡

 

那些常外食的人請多留心些!!

 

便當類

素食便當
705大卡

排骨便當
1055大卡

魚便當
675大卡

豬腳便當
830大卡

燒鴨便當
805大卡

 

 

雞腿便當
835大卡

爌肉便當
650大卡

鰻魚便當
770大卡

 

 

 

飯麵快餐

焗海鮮
357大卡

雞肉炒飯
553大卡

日式炸豬排飯
570大卡

日式拉麵
462大卡

三寶飯
670大卡

 

炒麵
450大卡

義大利麵
563大卡

陽春麵
284大卡

披薩一片
360大卡

 

 

速食 / 點心

炸雞排
300大卡

三角飯糰
170大卡

熱狗一支
280大卡

白吐司
92大卡

薯條 70g
263大卡

麥香堡
563大卡

三明治
492大卡

炒蛋一個
120大卡

菠蘿麵包
235大卡

泡麵
250大卡

 

甜點纇

美式鬆餅
653大卡

巧克力一塊
280大卡

銅鑼燒
140大卡

起司蛋糕
200大卡

冰淇淋
140大卡

蘋果派
317大卡

餅乾 100 g
500大卡

甜甜圈
215大卡

布丁
150大卡

水果蛋糕
300大卡

 

飲料纇

低卡可樂
30大卡

無糖咖啡
10大卡

牛奶 350 ml
206大卡

纖維飲料
45大卡

礦泉水
0大卡

 

可口可樂
98大卡

運動飲料
60大卡

奶茶 (加糖)
53大卡

無糖烏龍茶
0大卡

 

 

水果 / 果汁

芭樂 200g
65大卡

柳橙汁
140大卡

葡萄汁
86大卡

蘋果 200 g
100大卡

西瓜 200g
60大卡

 

 

 

 



***杏林耳語***
懸絲診脈堪稱奇
壺蘆妙丹岐黃啼
先師華佗回春術
生學扁鵲笑談醫

 


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